Conferencia: «¿Qué puedes hacer para cuidar tu bienestar emocional?
El Consell de Mallorca y el Ayuntamiento de Calvià organizan una jornada dedicada a la salud y el bienestar emocional, con el objetivo de ofrecer herramientas prácticas para mejorar la calidad de vida y fomentar hábitos saludables. Una propuesta abierta a la ciudadanía que combinará aprendizaje, reflexión y espacios para compartir experiencias.
Ponente: Patri Psicóloga
- Programa
- 09.30 h – Recepción de asistentes
- 10.00 h – Bienvenida institucional
- 10.15 h – Conferencia a cargo de Patri Psicóloga
- 11.15 h – Turno abierto de preguntas
- 11.45 h – Snack saludable
Sobre la conferencia
Durante la sesión, Patri Psicóloga compartirá herramientas prácticas basadas en la psicología y en la evidencia científica para cuidar el bienestar emocional en el día a día. Se hablará de la importancia del ejercicio físico como regulador emocional, así como de recursos útiles para gestionar los pensamientos, entrenar la atención e incorporar hábitos saludables como la meditación, la relajación o la gratitud.Una oportunidad para aprender estrategias sencillas y aplicables para vivir con más equilibrio y bienestar.
