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¿Cuáles son los pasos para inscribirse en la conferencia?
Inscripciones abiertas a partir del 26 de agosto:
Ejercicio Físico: Estrategia frente a la osteoporosis
Ponente: Óscar Cucarella: Licenciado en actividad física y del deporte
Resumen:
La osteoporosis es una enfermedad que afecta la densidad y la calidad de los huesos, haciéndolos más frágiles y propensos a fracturas. La osteoporosis no sólo tiene consecuencias físicas, sino también emocionales.
Dado el envejecimiento de la población mundial, la osteoporosis se está convirtiendo en una prioridad de salud pública. La concienciación sobre la importancia de la prevención y el diagnóstico temprano puede ayudar a reducir la carga de la enfermedad.
¿Quieres conocer más sobre la osteoporosis y qué herramienta es fundamental para hacerle frente?
Sesión de concienciación corporal y equilibrio
Óscar nos facilitará una práctica con ejercicios que ayudan a mejorar la densidad ósea, aumentar el equilibrio y prevenir caídas, reduciendo el riesgo de fractura.
Una sesión orientada a la mejora del cuerpo a través del ejercicio físico.
Detalles del Evento:
📍 Lugar: Refugio Galatzó
📆 Fecha: Sábado, 26 de septiembre
🕒 Horario: 09:30 – 13:30 h
Inscripción: 12€
Programa:
- 09:00 h – Bienvenida y colocación de esterillas
- 09:30 h – Clase
- 10:45 h – Descanso ☕
- 11:00 h – Charla: Estrategia frente a la osteoporosis
- 12:30 h – Espacio Social y Snack Saludable 🤝
Recordatorios Importantes:
- 📝 Se recomienda traer ropa cómoda y un cuaderno con bolígrafo para tomar notas durante la charla.
- 🧘♀️ No olvides tu esterilla de yoga o una toalla grande para la clase.
- 🛌 Se sugiere traer una manta para la fase de relajación al final de la sesión.
- ⌚ Llegar con tiempo para estar relajado/a antes de iniciar.
Inscripciones abiertas a partir del 26 de agosto:
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