JORNADAS de Salud y Bienestar – e m h a s

Jueves día 27 de noviembre en la Sala Palmanova: Presentación de la Escuela Municipal de Hábitos Saludables de Calvià

• 18.00h Apertura y parlamento autoridades
• 18.15h Presentación programa PPAS – Prescripción de Programas de Activos en Salud.
• 19.00h Snack saludable

Viernes día 28 de noviembre en el Casal de Peguera: Taller de  «Termalismo Funcional: frío y calor. Cuerpo y mente» impartido por Matías Mut, fundador de Rekovital y Ice Bath Mallorca

• 17.00h Taller «Termalismo Funcional: frío y calor. Cuerpo y mente» (Teórico-Práctico) – Posibilidad de experimentar el baño en agua fría.
• 19.00h Fin del taller

Sábado día 29 de noviembre en el Casal de Peguera: Jornada de salud y bienestar  “Impulsa tu salud: decisiones que marcan la diferencia»

• 09.00h Recepción de los asistentes
• 09.30h Apertura de la jornada y parlamento autoridades
• 09.50h Inicio 1r bloque: Ponencia: “La importancia de ser más fuerte y cómo empezar”
• 09.50 – 10.50h Marcos Vázquez – Creador del blog y podcast Fitness Revolucionario
• 10.50h Preguntas
• 11.15h Descanso
• 11.30h 2º Bloque: Mesa redonda sobre “El poder del cuándo: cómo tus ritmos circadianos pueden transformar tu salud y bienestar”
  • Gemma Bes – Nutricionista CODNIB
  • Marina Contreras – Educadora Físico Deportiva COLEF
  • Toni Riera López del Amo – Psicólogo COPIB
  • Marcos Vázquez – Descanso y  sueño
• 12.50h Turno de preguntas
• 13.10h Cierre de la mesa
• 13.15h Clausura y cierre de la jornada

CODNIB: Colegio Oficial de Dietistas y nutricionistas de las Illes Balears

COLEF: Colegio Oficial de Licenciados en Educación física/Ciencias de la Actividad física y el Deporte

COPIB: Colegio Oficial de Psicología de las Illes Balears

Ponentes/ Temática:

• Gemma Bes – Nutricionista de la Rafa Nadal Academy «Crononutrición y ritmos biológicos para una alimentación consciente»

• Marcos Vázquez – Creador del blog Fitness Revolucionario «Cómo la cronobiología y los ciclos naturales transforman tu salud»

• Marina Contreras – Educadora Físico Deportiva “Ejercicio y ritmos circadianos: bases cronobiológicas”

• Toni Riera del Amo – Psicólogo «Cómo la sincronización biológica favorece el equilibrio emocional»

Inscripciones abiertas