-
Com inscriure’s a la conferència?
Inscripcions obertes a partir del 25 de març:
Neurociencia per viure millor: hàbits que reprogramen la teva salut i felicitat
Ponent:
Maria Cristina Puigros: Graduada en Medicina i cirugia, especialista en medicina integrativa i psiconeuroinmunologia.
Resum:
En aquesta conferència explorarem com la neurociència ens permet entendre el poder dels hàbits en la nostra vida diària. Aprendràs estratègies científiques per millorar el teu benestar físic i emocional, optimitzant el cervell per aconseguir una salut i una felicitat duradores. Un viatge pràctic cap a una ment més sana i resilient.
Sessió de Tai Chi
Detalls de l’esdeveniment:
Una classe on practicaràs Hun Yuan Tai Chi i Chi Kung, un art marcial mil·lenari que ens ensenyarà a millorar la calma mental, el control de les emocions, la respiració conscient, l’estructura corporal i l’equilibri físic, entre d’altres. Tot això a través de moviments suaus que ens ajudaran a adquirir una major consciència del cos i la ment. Una classe que ens farà connectar amb nosaltres mateixos de la mà de na Laura M. Bueno 2n DAN
Detalls de l’Esdeveniment:
📍 Lloc: Refugi de Galatzó
📆 Data: Dissabte 25 d’Abril
🕒 Horari: 09:30 – 13:30 h
Inscripció: 12€
Programa:
- 09:00 h – Benvinguda i col·locació de les esterilles
- 09:30 h – Pràctica de Hun Yuan Tai Chi y Chi Kung
- 10:45 h – Descanso ☕
- 11:00 h – Xerrada: Neurociencia per viure millor
- 12:30 h – Espai Social i Snack Saludable 🤝
Recordatoris Importants:
- 📝 Es recomana portar roba còmoda i un quadern amb bolígraf per a prendre notes durant la xerrada.
- 🧘♀️ No oblidis la teva estoreta o una tovallola gran per a la classe pràctica.
- 🛌 Se suggereix portar una manta per a la fase de relaxació al final de la pràctica de ioga.
- ⌚ Arribar amb temps per a estar relaxat/a abans d’iniciar.
