JORNADES de Salut i Benestar – e m h a s

Dijous 27 de novembre a la Sala Palmanova: Presentació de l’Escola Municipal d’Hàbits Saludables de Calvià

• 18.00h Obertura i parlament de les autoritats
• 18.15h Presentació del programa PPAS – Prescripció de Programes d’Actius en Salut.
• 19.00h Snack saludable

Divendres 28 de novembre al Casal de Peguera: Taller de “Termalisme Funcional: fred i calor. Cos i ment” impartit per Matías Mut, fundador de Rekovital i Ice Bath Mallorca

• 17.00h Taller “Termalisme Funcional: fred i calor. Cos i ment” (Teòric-Pràctic) – Possibilitat d’experimentar el bany en aigua freda.
• 19.00h Fi del taller

Dissabte 29 de novembre al Casal de Peguera: Jornada de salut i benestar “Impulsa la teva salut: decisions que marquen la diferència”

• 09.00h Recepció dels assistents
• 09.30h Obertura de la jornada i parlament de les autoritats
• 09.50h Inici 1r bloc: Ponència: “La importància de ser més fort i com començar”
• 09.50 – 10.50h Marcos Vázquez – Creador del blog i podcast Fitness Revolucionari
• 10.50h Preguntes
• 11.15h Descans
• 11.30h 2n Bloc: Taula rodona sobre “El poder del quan: com els teus ritmes circadians poden transformar la teva salut i benestar”
  • Gemma Bes – Nutricionista CODNIB
  • Marina Contreras – Educadora Físic Esportiva COLEF
  • Toni Riera López del Amo – Psicòleg COPIB
  • Marcos Vázquez – Descans i son
  • 12.50h torn de preguntes
  • 13.10h Tancament de la taula
  • 13.15h Clausura i tancament de la jornada

CODNIB: Col·legi Oficial de Dietistes i Nutricionistes de les Illes Balears
COLEF: Col·legi Oficial de Llicenciats en Educació Física/Ciències de l’Activitat Física i l’Esport
COPIB: Col·legi Oficial de Psicologia de les Illes Balears

Ponents / Temàtica:

• Gemma Bes – Nutricionista de la Rafa Nadal Academy “Crononutrició i ritmes biològics per a una alimentació conscient”
• Marcos Vázquez – Creador del blog Fitness Revolucionari “Com la cronobiologia i els cicles naturals transformen la teva salut”
• Marina Contreras – Educadora Físic Esportiva “Exercici i ritmes circadians: bases cronobiològiques”
• Toni Riera del Amo – Psicòleg “Com la sincronització biològica afavoreix l’equilibri emocional”

Inscripcions obertes