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Inscripciones abiertas a partir del 25 de marzo:
Neurociencia para vivir mejor: hábitos que reprograman tu salud y tu felicidad
Ponente: Maria Cristina Puigros: Graduada en Medicina y Cirugía, especialista en medicina integrativa y psiconeuroinmunología.
Resumen:
En esta conferencia exploraremos cómo la neurociencia nos permite entender el poder de los hábitos en nuestra vida diaria. Aprenderás estrategias científicas para mejorar tu bienestar físico y emocional, optimizando tu cerebro para alcanzar una salud y felicidad duraderas. Un viaje práctico hacia una mente más sana y resiliente.
Clase de Hun Yuan Tai Chi y Chi Kung
Una clase donde vas a practicar Hun Yuan Tai Chi y Chi Kung, un arte marcial milenario que nos enseñará a mejorar nuestra calma mental, el control de las emociones, la respiración consciente, la estructura corporal y el equilibrio físico, entre otras cosas. Todo ello a través de movimientos suaves que nos ayudarán a adquirir una mayor consciencia sobre el cuerpo y la mente. Una clase que nos hará conectar con nosotros mismos de la mano de Laura M. Bueno 2º DAN.
Detalles del Evento:
📍 Lugar: Refugi de Galatzó
📆 Fecha: Sábado, 25 de abril
🕒 Horario: 09:30 – 13:30 h
Inscripción: 12€
Programa:
- 09:00 h – Bienvenida y colocación de esterillas
- 09:30 h – Clase de Hun Yuan Tai Chi y Chi Kung 🧘♀️
- 10:45 h – Descanso ☕
- 11:00 h – Charla: Neurociencia para vivir mejor
- 12:30 h – Espacio Social y Snack Saludable 🤝
Recordatorios Importantes:
- 📝 Se recomienda traer ropa cómoda y un cuaderno con bolígrafo para tomar notas durante la charla.
- 🧘♀️ No olvides tu esterilla de yoga o una toalla grande para la clase de Hun Yuan Tai Chi y Chi Kung.
- 🛌 Se sugiere traer una manta para la fase de relajación al final de la sesión.
- ⌚ Llegar con tiempo para estar relajado/a antes de iniciar.
Inscripciones abiertas a partir del 25 de marzo:
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