Jaume Crespí: Dolor de espalda? Respuestas y soluciones.
Lugar: Refugio de Galatzó
Fecha: 23 de Septiembre
Horario: 9 a 13 h
El sábado 23 de septiembre Jaume Crespí nos espera en el Refugio de Galatzó con el objetivo de convertir el ejercicio físico en el nuevo fármaco del siglo XXI ¿Nos ayudas a conseguirlo?
¿DOLOR DE ESPALDA?: RESPUESTAS Y SOLUCIONES
Sabemos cómo mejorar el dolor de espalda y lo queremos compartir contigo. Todos y cada uno de nosotros tenemos tres poderes para hacer frente al dolor de espalda:
- El movimiento
- La actitud
- La educación
En este taller de BackFit aprenderás a dar respuestas eficaces y sencillas para reducir el dolor de espalda.
Además te llevarás una rutina de ejercicios y vídeos educativos para gestionar tu dolor y avanzar hacia un estilo de vida más saludable.
JAUME CRESPÍ, graduado en Ciencias de la actividad física y el deporte y director general de backfit (Escuela de espalda y salud que se dedica a la prevención y tratamiento del dolor de espalda y las patologías asociadas).
NO TE LO PUEDES PERDER !!!
Lugar: Refugio de Galatzó
Fecha: Sábado 23 de Septiembre
Horario: 9h – 13h
RECUERDA:
- Tráete ropa cómoda
- Esterilla
- Trae cuaderno y boli
- Ven con tiempo para venir relajada/o
- Apúntate todas las preguntas que tengas y no olvides de preguntárselas al ponente.
IMPORTANTE: Recordar que siguiendo indicaciones del departamento de medio ambiente del Ayuntamiento de Calvià y de acuerdo con el reglamento de refugios vigente, al refugio sólo se puede acceder a pie. Los asistentes han de dejar su vehículo en el parking de al lado de las cases de Ca l’amo en Biel de Galatzó, son 10’-15’ a pie.
Al finalizar la práctica podrás degustar un snack saludable.
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