31
Oct
Gratuito
5:00 pm — 6:30 pm
Palau d’esports Melani Costa de Calvià
Carretera de Es Capdellà a Galilea, Km 2.2, 07196 Calvià, Illes Balears

Calvià, Baleares 07184 España
Cargando Eventos

Por cuarto año consecutivo, fruto de la colaboración entre la asociación Nordic Walking Palma y el Institut Calvianer d’Esports, se pone en marcha el programa Nordic Walking Calvià 2020 con un total de 5 rutas guiadas de marcha nórdica a través del municipio de Calvià. Las salidas tendrán lugar durante los meses de marzo, abril, mayo, junio de 2020 y en septiembre la ruta enmarcada dentro de las Festes del Rei en Jaume 2020.

El nordic walking es una actividad que consiste en caminar con impulso de unos bastones. Es muy fácil de aprender, al principio necesita la atención personalizada de un buen instructor para conocer y asimilar la técnica. El trabajo es más global que el simple caminar ya que intervienen notablemente mayores grupos musculares (el trabajo de glúteos, columna vertebral, etc) y a su vez se trabaja a nivel cardiovascular. Muy apropiado para todos los grupos de población.

El caminar nórdico con bastones es un deporte relativamente nuevo que se está consolidando y que ya se practica en muchas partes del mundo. Tiene su origen en las zonas nórdicas y sus múltiples beneficios hacen que se pueda convertir en un deporte popular. Comparte los conceptos de naturaleza, bienestar, actividad física y salud, asegurando unos buenos resultado físicos y mentales.

Ruta de Nordic Walking en Es Capdellà – Calvià

La ruta es apta para todos los niveles y recorrerá las zonas de Es Capdellà y Calvià con salida en la desde el Palau municipal d’esports de Calvià, Melani Costa. La organización ofrecerá bastones de Nordic Walking para aquellas personas que no dispongan. Durante la ruta, los instructores darán indicaciones técnicas a los participantes. La inscripción es gratuita.

Lugar de concentración: Palau municipal d’esports de Calvià, Melani Costa

Fecha: 31 de octubre de 2020

Hora de inicio: 17 h

Número máximo de plazas: 50

Duración: 1 hora 30 minutos.

Cada participante dispondrá de un seguro siempre que se inscriba en los plazos establecidos.

INSCRIPCIONES GRATUITAS AQUÍ

RUTA EN WIKILOC

¿En qué consiste la actividad?

Se realizará una actividad de iniciación más una ruta para que todos los ciudadanos de Calvià puedan conocer y practicar este deporte como una actividad más, destacando una serie de características que lo hacen divertido: AIRE LIBRE, FÁCIL DE APRENDER, MUY COMPLETO Y ADECUADO A TODOS LOS NIVELES DE CONDICIÓN FÍSICA.

Para que puedas conocer el Nordic Walking te proponemos en la misma ruta:

1. Jornada de presentación-iniciación: Con la ayuda de un grupo de instructores formados y con experiencia, los participantes llevarán a cabo la primera toma de contacto con los bastones. Se enseñan los principios básicos para empezar una práctica de una manera correcta y eficaz. Todo dentro de un marco distendido y divertido. La duración es de 30 minutos. Con la gente que ya conoce el deporte se hará un calentamiento activo, un recordatorio de la técnica y un breve paseo, uniéndose después con el grupo de iniciación.

2. Paseo por los alrededores: Enseguida después de haber hecho la actividad de iniciación todos juntos saldremos a hacer un paseo por los alrededores, poniendo en práctica todo lo que hemos aprendido. Este es el momento donde se pueden unir las personas que ya conocen esta actividad. Todos juntos disfrutaremos del entorno con un ambiente distendido y alegre.

Para más información: info@nordicwalkingpalma.com y la web www.nordicwalkingpalma.com

Detalles

Fecha:
octubre 31
Hora:
5:00 pm - 6:30 pm
Precio:
Gratuito
Organizer
Nordic Walking Palma
Email:
Website:
http://nordicwalkingpalma.com/

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5:00 pm — 6:30 pm
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