{"id":29617,"date":"2025-02-14T11:04:19","date_gmt":"2025-02-14T10:04:19","guid":{"rendered":"https:\/\/calviadeportes.com\/benestar-emocional\/"},"modified":"2025-11-12T07:52:11","modified_gmt":"2025-11-12T06:52:11","slug":"benestar-emocional","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/calviadeportes.com\/ca\/benestar-emocional\/","title":{"rendered":"BENESTAR EMOCIONAL"},"content":{"rendered":"
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BENESTAR EMOCIONA<\/b><\/h2>\n

\u00a0El benestar emocional \u00e9s un pilar fonamental per a la salut ja que influeix en com pensem, sentim i actuem en la vida di\u00e0ria. Mantenir un equilibri emocional ajuda a manejar l’estr\u00e8s, relacionar-se millor amb els altres i prendre decisions m\u00e9s saludables. Un bon estat emocional redueix el risc de desenvolupar trastorns mentals i tamb\u00e9 est\u00e0 vinculat a una millor salut f\u00edsica, ja que les emocions positives poden enfortir el sistema immunol\u00f2gic.<\/span><\/p>\n

En conjunt, el benestar emocional \u00e9s clau per a una vida plena, equilibrada i saludable, impactant tant en la salut mental com en el benestar general.<\/span><\/p>\n

\u201cMens sana in corpore sano\u201d<\/i><\/b> Juvenal, Poeta latino<\/span><\/i>\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n

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    Programa de ioga per a la salut mental<\/div><\/h4>\n\t\t\t\t\t

    Descripci\u00f3n<\/strong>:<\/strong> Se trata de incluir la pr\u00e1ctica del yoga en el tratamiento de dificultades relacionadas con la salud mental, buscando no s\u00f3lo\u00a0 fortalecer el cuerpo, sino tambi\u00e9n proporcionar herramientas valiosas para la gesti\u00f3n emocional y el equilibrio mental. Este enfoque hol\u00edstico se convierte en un recurso vital para abordar los desaf\u00edos que enfrentan aquellos con condiciones espec\u00edficas en su salud mental. Todo ello, mediante la coordinaci\u00f3n entre profesionales sanitarios y los profesionales del yoga.<\/span><\/p>\n

    Objetivos:<\/strong><\/p>\n

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    • Mejorar el estado de \u00e1nimo y la sensaci\u00f3n de bienestar de las personas.<\/span><\/li>\n
    • Ayudar a reducir el estr\u00e9s y la ansiedad<\/span><\/li>\n
    • Obtener t\u00e9cnicas para controlar y gestionar los s\u00edntomas de ansiedad o depresi\u00f3n.<\/span><\/li>\n
    • Mejorar el estado f\u00edsico, a trav\u00e9s del equilibrio, la flexibilidad, la amplitud de movimiento y la fuerza, para favorecer la autoestima.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

      Perfil de la persona usuaria<\/strong>:<\/strong> Aquellas personas que se encuentren en una\u00a0 situaci\u00f3n de vulnerabilidad que comprometa la salud mental como depresi\u00f3n, ansiedad, estr\u00e9s, etc.<\/span><\/p>\n

      Modalidad de impartici\u00f3n<\/strong>:<\/strong> Presencial<\/span><\/p>\n

      Duraci\u00f3n<\/strong>:<\/strong> 6 meses – 2 veces a la semana<\/span><\/p>\n

      Lugar de la actividad<\/strong>:<\/strong> Instalaciones deportivas de Calvi\u00e0<\/span><\/p>\n

      Organiza<\/strong>:<\/strong> Ayuntamiento de Calv\u00ec\u00e0 – Escuela Municipal de h\u00e1bitos saludables<\/span><\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/li><\/ul>