1a PONÈNCIA DEL CICLE DE CONFERÈNCIES DE SALUT CALVIÀ 2023
SALUT EMOCIONAL:
EINES DEL IOGA I MEDITACIÓ PER ALLEUJAR I GESTIONAR L’ESTRÈS
Sold out – AgotadoPonent: ZAIRA LEAL, experta en ioga i meditació, autora i coach espiritual.
A través d’aquesta ponència teoricopràctica us oferim la possibilitat d’obtenir eines a través del ioga i la meditació per alleujar i gestionar les emocions que condueixen a l’estrès, l’ansietat i la depressió.
A més, realitzaràs una pràctica física de ioga amb un enfocament terapèutic, suau i accessible a tots els nivells.
Després d’aquesta conferència, t’enduràs un kit de coneixement d’ajuda emocional perquè puguis posar en pràctica i t’ajudi a vèncer, controlar i/o gestionar les teves emocions.
NO T’HO POTS PERDRE !!!
Lloc: Sala de palmanova
Data: Dissabte 18 febrer
Horari: 17 – 19 h
En finalitzar la pràctica podreu degustar un snack saludable.
RECORDA:
Porta roba còmoda
Quadern i boli
Esterilla de ioga o tovallola gran
Una manta per a la relaxació
Vine amb temps per venir relaxada/o
Inscriu-te GRATUÏTAMENT en aquest enllaç SALUT EMOCIONAL: EINES DEL IOGA I LA MEDITACIÓ PER A ALLEUJAR I GESTIONAR L’ESTRÈS
ORGANIZA AJUNTAMENT DE CALVIÀ – ICE
