16
maig
10:00 am — 1:00 pm
Polideportivo de Es Capdellà
Sa Vinya

Es Capdellà, Islas Baleares 07196 Espanya
Loading Events

Nordic Walking Calvià 2021

Per cinquè any consecutiu, fruit de la col·laboració entre l’associació Nordic Walking Palma i l’Institut Calvianer d’Esports, es posa en marxa el programa Nordic Walking Calvià 2021 amb un total de 5 rutes guiades de marxa nòrdica a través del municipi de Calvià. Les sortides tindran lloc durant els mesos de març, abril i maig de 2021.

El nordic walking és una activitat molt apropiada per a tots els grups de població, que consisteix a caminar amb l’impuls d’uns bastons. Encara que és molt fàcil d’aprendre, al principi necessita l’atenció personalitzada d’un bon instructor per a conèixer i assimilar la tècnica. El treball és més global que el simple fet de caminar, ja que intervenen notablement majors grups musculars (el treball de glutis, columna vertebral, etc.) i es treballa en l’àmbit cardiovascular.

La marxa nòrdica amb bastons és un esport relativament nou que s’està consolidant en moltes parts del món. Té el seu origen en les zones nòrdiques (països com Alemanya, Àustria o Finlàndia) i els seus múltiples beneficis fan que s’hagi convertit en un esport popular.

Comparteix els conceptes de naturalesa, benestar, activitat física i salut, assegurant uns bons resultats físics i mentals.

Nordic walking2021-nuevo

Ruta de Nordic Walking en Es Capdellà

Com a novetat d’aquesta temporada es farà una sortida-excursió final a on ens puguem trobar tots i totes les persones que han participat en les activitats. Farem un recorregut des de Capdellà fins a la Finca Pública d’es Galatzó. 

La ruta és apta per a tots els nivells i recorrerà la zona de Es Capdellà fins a la Finca Pública d’es Galatzó amb sortida des del Poliesportiu Municipal de Es Capdellà. L‘organització oferirà bastons de Nordic Walking per a aquelles persones que no disposin. Durant la ruta, els instructors donaran indicacions tècniques als participants. La inscripció és gratuïta. Per apuntar-te clica AQUÍ.

Cada participant disposarà d’una assegurança sempre que s’inscrigui en els terminis establerts.

Lloc de concentració: Poliesportiu municipal d’Es Capdellà

Fecha: 16 de maigde 2021

Horari d’inici: A les 10:00 h

Nombre màxim de places: pròximament

Duració: 3 hores

Itinerari: Ruta especial (7km). Partirem del poliesportiu per el carrer de l’Església, girarem a l’esquerra per el c/ dels Ametllers i ja agafarem la carretereta que ens durà als terrenys de la finca pública d’es Galatzó. Caminarem fins a les cases a on farem una aturada després de recordar la llegenda del Comte Mal. Visitarem la tafona recentment restaurada i els seus jardins. Berenarem abans de reprendre la tornada fins es Capdellà pel mateix camí.

nordic walking es capdella 2021

INSCRIPCIONS GRATUÏTES AQUÍ

¿En què consisteix l’activitat?

L’activitat consisteix a donar l’oportunitat als participants al fet que puguin conèixer i practicar aquest esport com una altra activitat adequada per a ells, destacant una sèrie de característiques que ho fan diferent: AIRE LLIURE, FÀCIL D’APRENDRE, MOLT COMPLET, MULTITUD DE BENEFICIS FÍSICS I EMOCIONALS, TOTALMENT SOSTENIBLE.

Perquè puguis conèixer el Nordic Walking et proposem en la mateixa ruta:

  1. ACTIVITAT D’INICIACIÓ: Amb l’ajuda d’un grup d’instructors formats i amb experiència, els participants duen a terme la primera presa de contacte amb els bastons. S’ensenyen els principis bàsics per a començar a practicar d’una manera correcta i eficaç aquesta activitat. Tot això dins d’un marc distès i divertit (durada 30 min).
  2. ACTIVITAT D’ESCALFAMENT I PERFECCIONAMENT: Escalfament amb música per a preparar el cos per a la marxa. Aprofitarem, amb els usuaris que ja coneixen l’esport, per a fer un breu recorregut per a recordar aspectes importants de la tècnica. (durada 30 minuts).
  3. PASSEIG PELS VOLTANTS: Després d’haver fet l’activitat d’iniciació i escalfament tots sortirem a fer una passejada pels voltants, posant en pràctica tot el que hem après. Tots junts gaudirem de l’entorn amb una ruta fàcil i adaptada als participants, informant i modificant els aspectes necessaris per a aconseguir l’objectiu.
  4. ACTIVITAT D’ESTIRAMENTS: També amb música, i per a acabar l’activitat, dedicarem uns minuts a fer uns exercicis d’estiraments (durada 10 minuts).
  5. ACTIVITAT ESPECIAL: Com a novetat d’enguany proposem fer una sortida-excursió final on ens puguem trobar tots i totes les persones que han participat en les activitats. Farem un recorregut des de Es Capdellà fins a la Finca Pública de Galatzó (durada 3 hores).

Per a més informació: info@nordicwalkingpalma.com i la web www.nordicwalkingpalma.com

Details

Date:
maig 16
Time:
10:00 am - 1:00 pm
Event Category:
Organitzadors:
Nordic Walking Palma, Institut Calvianer d’Esports

Pròxims esdeveniments

Challenge Ciclista vuelta a Mallorca-min
13
maig

CHALLENGE CICLISTA MALLORCA

Tot el dia

La 30ª edición de la Challenge Ciclista vuelta a Mallorca se celebra del 13 al 16 de mayo de 2021.
Carrera ciclista por etapas en la que participan algunos de los mejores cicilstas del mundo, contará este año con 4 etapas, una de ellas, la del 13 de mayo, transcurrirá por Calvià, entre Peguera y Palmanova.

Nordic Walking en Calvià - Ruta de Portals Nous
16
maig

Ruta Nordic Walking en Es Capdellà 2021

10:00 am — 1:00 pm
Polideportivo de Es Capdellà

Nordic Walking Calvià 2021 Per cinquè any consecutiu, fruit de la col·laboració entre l’associació Nordic Walking Palma i l’Institut Calvianer d’Esports, es posa en marxa el programa Nordic Walking Calvià 2021 amb un total de 5 rutes guiades de marxa nòrdica a través del municipi de Calvià. Les sortides tindran lloc durant els mesos de març, abril i maig de…

hmm-banner-evento-FMT
26
juny

Half Marathon Magaluf 2021

Tot el dia
Pista de atletismo de Magaluf

El pròxim 26 de juny de 2021 se celebrarà una nova edició de la Half Marathon Magaluf. Aquesta prova, és una de les més antigues d’Espanya, amb més de 35 edicions.

regata Rei en Jaume 2
09
setembre

XXV Regata Rei en Jaume

Tot el dia
Club Náutico Santa Ponça

La XXXV Regata Rei en Jaume ja té data confirmada per a enguany. La competició es durà a terme del 9 a l’11 de setembre del 2021. La regata Rei en Jaume és una competició nàutica de creuers i vaixells clàssics que commemora la conquesta de Mallorca pel rei Jaume I en 1229. Al desembre…